Seguramente has escuchado que nunca recuperas las horas de sueño. Tal vez piensas que esto no es verdad, porque después de todo, no sigues desvelado toda la vida, sino que te recuperas en un par de días. Hoy te mostraremos los efectos negativos de dormir mal.
Más allá de simplemente descansar, el sueño tiene una utilidad de la que poco se habla. Cuando dormimos, nuestro cerebro cambia de estado para eliminar los subproductos tóxicos de la actividad neuronal dejada durante el día.
Efectos de no dormir lo suficiente
Los científicos han encontrado que no dormir, provoca que el cerebro borre una cantidad significativa de neuronas y conexiones sinápticas. Por lo que, en otras palabras. Tu cerebro se come tu intelecto en las horas de desvelo.
Desafortunadamente, los efectos causados podrían estar relacionados con enfermedades cerebrales como Alzheimer y otras formas de neurodegeneración.
Déjame tus comentarios y nos escuchamos en nuestra próxima cápsula de Barra Libre.
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Artemio S
